张含韵怎么减肥

张含韵怎么减肥

张含韵减肥　　张含韵坦言，自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘，小学六年级就尝试过一天只吃一颗苹果来减肥。现在由于拍戏关系，吃饭时间不够固定，有时半夜三更回家很饿，却害怕吃对胃造成太大负担的食物，所以就研究了一道蔬菜番茄酱拌面，既美味又不会伤胃。 　　张含韵减肥的做法如下： 　　1、先将洋葱切碎，用橄榄油慢炒至颜色呈透亮状。 　　2、再将大蒜切碎拌入继续以慢火炒。 　　3、加入整罐的蕃茄连汁一起倒入，加入一些清鸡汤及月桂叶，一面慢慢将蕃茄捣碎继续慢炒。 　　如果你也是生活无规律，忙碌到连吃饭时间都出有的MM，晚上这顿夜宵或答应以让你既维持基本的营养也不会发胖。 　　张含韵说要减肥，运动是最好的，不管有多忙，我都会抽出时间来运动，出一身汗的感觉真是好，半个小时运动下来，轻盈了许多。