我脸上有痘痘怎么才能消除

我脸上有痘痘怎么才能消除

我们每个人的脸上都会发生各种各样的状况，比如痘痘，痘痘会让很多人厌烦不已。痘痘不仅难看，而且会让我们的面部很难受，我的都知道痘痘就算好了之后也会留下难看的痘印，那么我们要怎样才能消除我们的痘痘呢？

按时休息。这是很重要的一件事哦，因为我们身体的大部分机能调节是在我们晚上休息的时候，我们要是熬夜或者是作息时间不充足，都会引起我们的内分泌失调，这样我们第二天就会发现我们脸上冒了痘痘哦，所以我们要注意我们的作息时间，要每天都睡得饱饱的，千万不要熬夜。

进食刺激性的食物也会引起我们的皮肤出现痘痘等状况哦。比如辣椒或者是油炸类的食物，可能都会引起我们脸上的皮肤状况，我们要少食用或者是不食用辛辣的食物，烟酒也是我们必须要禁止触碰的哦，烟酒不仅会让我们皮肤变差，还会使我们女性的身体变差哦，所以要戒掉。

长时间面对电脑和手机也会让我们冒痘痘，怎么办呢？我们需要工作和通讯，不得不用电脑呀，那么我们在使用的时候要注意啦，我们在电脑旁边可以放一盆可以防辐射的小植物，然后使用电脑和手机的时候要尽可能的远离一点我们的屏幕，要及时擦拭我们的电脑屏幕，因为电脑屏幕上面粉尘颗粒会让电脑辐射散射更严重，我们在使用电脑时也可以擦一些隔离霜之类的。

那如果是女性的生理期冒出的痘痘呢，这样的痘痘又痛又明显，那我们怎么办呢，这时候我们也不能用手去挤，那么我们就要不停的喝水不停的喝水，然后每天在痘痘爆发处涂抹一点新鲜的芦荟，这样会消下去一点哦，而且随着我们 的生理期，我们的痘痘也会消失不见哦。

要选择适合我们的护肤品哦，既然我们是痘痘肌，就要选择适合我们肌肤的产品，也不远每一个产品都去使用，不然我们的肌肤就会变得很敏感，我们可以选用比较水的护肤品，千万不要用太油的护肤品，这样会让我们的皮肤变得更油而我们的痘痘会更加猛烈哦。也不要一味的去油，要保持我们肌肤的水油平衡。

我们可以内调，不能只是涂抹产品而来改善我们的肌肤，也要内外结合，忌口于不该吃的东西，也要吃我们应该吃，有利于我们皮肤的东西，比如薏仁米，熬成粥，是很不错的选择哦，长期喝下去，还能美白呢，荷叶粉也是一个不错的选择，还可以瘦身，还有杏仁粉、葛根粉等等，都是很好的内调品。