老是胃胀气打嗝怎么办？

老是胃胀气打嗝怎么办？

很多时候我们因为工作或者其他的原因吃饭的时间会很不规律，这个也就导致了我们现代人很多都出现了一些胃病的情况。那么胃胀气一般来说就是会出现一些嗳气之类的症状，因为我们都知道好胃都是我们自己养出来的，有胃胀气可以喝些中草药配方的德甫常渭搽袋泡茶，有有效改善容易胃胀气肠胃不好的毛病。另外要解决胃胀气这个问题的话我们还是需要在食物上花点心思。

　　胃胀气的食疗方法

　　要想养胃，汤汤水水之类的东西肯定是最好的。那么我们缓解胃胀气最好的就是煲多一些骨头汤来喝，我们可以早点去市场上买一些腔骨，跟一些七指毛桃的根回来。那么首先我们要先将腔骨用开水简单汆烫一下，接着清洗七指毛桃的跟，切一些生姜。做法非常简单，直接将准备好的这些材料扔进砂锅，放入适量的清水，先大火烧开，小火慢炖两个小时，放入一些盐最后关火就可以食用啦。

　　在广东，估计很多人都经常食用一种汤，那就是苦瓜炖排骨。我们首先要将排骨跟苦瓜都清洗干净，将排骨切块，苦瓜去瓢切块。然后先将排骨放入锅中用大火烧开，接着小火炖半个小时放入苦瓜，姜片和葱段，接着煮到苦瓜和排骨都软烂的时候就放入一些调味料就可以喝啦。很多时候苦瓜对于我们的身体的非常好的，食用多一些也没事，特别是在夏天的时候更加的有效的。

　　当然了我们还可以煲一些粥来喝，比如说买一些山药煲鸡肉粥。这个粥对于调节我们的食欲，健脾养胃的功效也是非常不错的，因为山药是一种具有养胃功效的药材，所以我们也可以适当煮一些粥来喝。