单位出游活动的注意事项有哪些

单位出游活动的注意事项有哪些

1、出游前请关注天气情况，做好着衣、着鞋和防雨准备，晕车的员工提前做好准备。

2、一切行动听指挥，出游前和出游中，听从领队、班长和导游的指挥。每次集中、集合时主动靠近组长，以便清点人数。组长每次在车上及时清点人数，向领队或导游报告。

3、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

4、团体旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得全陪导游同意，并随身携带电话，以免发生意外。

5、水上乐园多为露天，所以防晒工作必不可少，而且要准备可以防水的，spf指数大一点的，同时你也可以准备防晒伞，这样做的好处是，可以尽量避免晒伤。（最好携带浴巾/遮阳披巾、拖鞋、泳衣，多带一套衣服进行更换）

6、若出现意外时要及时呼救，听从工作人员的指挥和安排，配合救护。

拓展资料

节假日出游已成为许多人度假首选，保健专家在此提醒外出旅游的人们：由于长假期间出外旅游，易出现人群过于集中、环境嘈杂、饮食不卫生等情况，务必要预防生病。专家教你健康出游防病五招。

增强自身抵抗力

按时进餐，多饮水，提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂都是一些行之有效的办法。现在是秋季，北方地区天气已经转凉，而且温差较大，要注意保暖，避免感冒。

注意预防心脏病

有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车，因为长途旅行易疲劳，加上环境嘈杂拥挤，易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死，一些还处于潜伏期的病人也可能会突然发病，所以应随身携带些防治药品。如发现心脏不舒服，可立即做深呼吸和大声咳嗽，以缓解病状。

坐车时适当活动

较长时间乘坐车、船、飞机，身体长时间处于一种姿势，易引起双腿肿胀，腰酸背痛，头重脚轻，故要想办法把双腿抬高，并不时地走动。

注意饮食卫生

保持饭前便后洗手的习惯，购买卫生的食品，尽量不吃凉拌菜，否则肠胃炎等疾病就会找上门来。

随身携带药品

可随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸等及创可贴、万金油以及心脏病的急救药品等。