什么是矿物质？

什么是矿物质？

矿物质就是无机盐，也称作“微量元素”。它是构成身体组织的重要原料，也是人体生长发育及血液组织和所有细胞所必需的。它能帮助人体保持酸碱平衡，又能参与酶的构成和激素及维生素的合成，并调节内分泌系统。无机盐通常分为宏量元素和微量元素两类。元素占人体总重量万分之一以上的称为“宏量元素”，钙、磷、钾、纳、镁、硫、氯。元素占人体总重量万分之一以下的称“微量元素”，如铁、锌、铜、硒、锰、碘、钼、铬、氟、硅、钒、镍、锡、镉、铝、钴、锶。人体本身不能合成矿物质，因此必须从食物当中去摄取事实上只有从食物当中摄取的矿物质才是真正对人体健康有帮助的。矿物质在人体中虽然含量很低，但它对人体整体生命活动的贡献是巨大的。当人体缺乏矿物质时，就会产生疾病，后果十分严重。现代医学的发达使得人们想了解自身的矿物质数量值是多少变得相当简单，那就是做头发检测。这种用头发来进行矿物质的检测方法相当准确，使人们可以检查出健康方面的许多问题，从而让人们通过选择各种食物来进行调整。补充矿物质的最佳方法是通过食物，任何微量元素制剂都对人体有害，无益健康！人体所需的矿物质广泛存在于动物和植物食品中，并且较容易吸收。因此，一个健康的正常人，只有饮食得当，通常不会缺乏。对人体而言，较容易缺少的矿物质是钙。美国卫生部和全美健康协会唯一推荐的补钙方法是喝牛奶，因为牛奶中所含的有机钙，人体大多能够吸收。而所有市场上销售的钙制剂都是无机钙，人体非但不吸收，还存在排斥反应。过量服用导致肾结石、癌症、动脉粥样硬化等不良现象，危害人体健康。因此，补钙的最佳方法是食物中摄取。青海创泽商贸有限责任公司批发、零售冬虫夏草、冬虫夏草菌粉、枸杞子、蕨麻