Simone男子怎样选择健美的器材？
的有关信息介绍如下：
男子的健美，首先要有一个丰厚的胸背和宽阔的肩膀，这能给人以体格强壮，雄浑有力的感觉。尤其是胸、背部肌肉的发达，它直接与呼吸系统、肺活量成正比例关系。因此，胸背肌发达，也必然会使胸廓宽大，背部增厚，呼吸系统功能增强。整个肩部主要是以三角肌为主，而胸部则以胸大肌为主。因此，男子选择健美器材的目的就是要使这些部位的肌肉发达，如练哑铃、杠铃、扩胸器，也可练单、双杠、爬杆、爬绳等；也可以进行弹簧扩胸器、滑轮拉力器、橡筋带和特制的力量综合练习。
为了达到健美的目的，健美运动有自己特殊的训练方法。采用各种器械做各种动作时，在器械轻重、动作的次数、组数和运动量等方面，都有特殊的要求和安排。
