睡觉时身体会猛然抖一下是怎么回事？

睡觉时身体会猛然抖一下是怎么回事？

这是因为一些身体的各种原因造成的！

这种反应是一种正常的生理的反应，其实就跟打嗝是差不多的道理，因为人在睡眠的要睡但是还没有进入深度睡眠的时候，身体会处于“快速动眠期”的睡眠期，这个时候因为身体的呼吸的频率会降低，并且呼吸的幅度也会变大，这样就会导致出现肌肉的突然抽动的现象。

这种现象一般情况下，偶尔发生的时候，都是正常的现象。有的时候，因为白天的时候精神压力比较大，导致身体处于紧张的状态进入睡眠的话，也会引起身体突然出现抽动的状况。所以，只需要及时调整好自己的情绪和心态就能够很好地缓解。

身体缺钙，引起肌肉的痉挛：

缺钙不仅仅会导致我们的身体骨质的流失，导致骨骼健康受到影响。缺钙也会引起肌抽跃的出现，当身体缺钙的时候，人的神经以及肌肉两个部分会处于兴奋的状态，睡觉的时候就会出现不停地抽出和肌肉痉挛的现象。所以，若是你睡觉的时候频繁发生肌抽跃的现象，或许就要引起重视了。

气血不足的时候，也会出现：

人的身体，若是肝脏或者是肾脏出现亏虚的症状时，身体的气血就会受到一定的影响，出现气血不足的现象。而气血不足的话，就会增多人在睡觉时的肌抽跃的频率，出现的频率比较多的时候，就是你需要谨慎对待的时候，是否需要补充气血，保养肝肾了。

脑部的某些病变的表现：

身体的抽动，虽然是身体肌肉的行为，但是归根结底还是由神经控制发生的。所以，若是你发现身体抽动的同时还伴随着头疼、头晕的症状，那么就有可能是脑部的病变引起的了。因为脑部的病变会引起神经的反应，这个时候大脑若是出现缺氧或者是退化性的问题时，就会引起肌抽跃的出现。这可是个大问题，千瓦别忽视。

身体突然地抽动，虽然是一个小小的反应，若是不经常出现或者不伴随着其他异常的表现的话，其实是不需要去过分担心的。但是若是次数太多或者太频繁的话，那么就很有可能是上述的问题的隐患，别不重视，及时确认及时改善。