白光,暖光,太阳光那个对眼睛好

白光,暖光,太阳光那个对眼睛好

各自都有自身的优势和缺点。白光，暖光，太阳光三种光有不同的作用。

白光适合看书的时候用，比如台灯，写作用或者晚上可以用冷白光，对眼睛会好一点。暖光更容易让人适应，不会出现刺眼的感觉，但是容易看不清东西，需要足够的亮度才行。太阳光更适合拍照，光线自然。那个对眼睛好就看你是在什么时候用，有不同的作用。

扩展资料:

生活中怎么保护眼睛:

1、注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。喜欢上网的朋友，每天在电脑前不超过6小时，工作和玩游戏都算。

2、不要在光线太暗的地方看书。时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

3、不要经常性地点眼药水。随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。

含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救。

4、要多吃保护眼睛的食物，补充营养。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质，视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。