心理素质差是什么意思

心理素质差是什么意思

心理素质差是指在经历挫折和失败的时候不能承受，一般都会表现出焦虑、烦燥或者是抑郁等消极情绪，临场就紧张，遇事就手忙脚乱，做事犹豫，想到由不敢做，不敢说，这都是心理素质差的表现，提高心理素质的方法：\r\n1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。\r\n2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。\r\n3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。\r\n4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。