一个人睡觉为啥老失眠？-百问十三

一个人睡觉为啥老失眠？

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一个人睡觉为啥老失眠？

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你码散内心有着较强的依赖心理，使你一个人在夜深人静时内心容喊模链易产生孤独感，因为现实原因让你一时无法化解，就容易让你内心产生过分的紧张、焦虑甚至恐惧等负面郑孙情绪，从而让你在一个人睡觉时容易体验到你所说的失眠的感觉或症状。因此，重构新的信念，消除较强的依赖心理，增强心理素质，是你当前解决你所提出的一个人睡时总会失眠的问题时首先需要做的事情。