2020年三伏天竟有40天？这是怎么回事？

2020年三伏天竟有40天？这是怎么回事？

最近，我国大部地区饱受高温的炙烤，特别是南方地区。据了解，今年三伏天有40天，其中，7月16日至7月25日为初伏，7月26日至8月14日为中伏，最后8月15日至8月24日为末伏。今年的三伏天显得比以往长。三伏天主要有3个时期，即初伏、中伏、末伏，总共40天左右，末伏是立秋后的第一个庚日开始，三伏天一过就会面临立秋，大概为10天左右，但由于中伏的时间不确定，根据年份不同，中伏期的时间会产生细小差异，这就是为什么三伏天有30天或40天之说。

所谓三伏天指的是一年之中，气温最高，最闷热的那些时期，许多网友表示，宁愿冷点也不要这么热，每年的三伏天基本上都处于小暑和处暑之间，根据年份不同持续的时间也会有所不同。和以往相比，今年的三伏天推迟了四天，根据气象部门相关数据显示，今年气温变化幅度大，今年会很热。

在三伏天，人们可以说都想待在空调房，外面紫外线强，热浪大，干烤的人受不了，在三伏天的时候人们也要注意养生，不要上火。在三伏天，水是少不了的东西，要多喝水，可以补充身体所需要的水分，可以缓解皮肤瘙痒，清洗肠道，避免上火。要多运动，夏季阳气非常的旺盛，此时应该适当的参加体育锻炼来激发阳气，促进全身气血的运行，适当的排汗能够把体内的寒气排出体外。当然在炎炎夏日，不要剧烈运动，可以打打太极，练练瑜伽。

在饮食上，可以吃一些下火的东西，比如苦瓜就是很合适的，或者其它的一些苦味的东西，或者可以煮一些绿豆汤，绿豆汤也是解暑的良方。