什么是心瘾？心瘾很难戒吗？

什么是心瘾？心瘾很难戒吗？

心瘾是指神智,心理控制力腊森锋,自我意识,心瘾往往是精神层面的成瘾。如网瘾，依赖某个人或物品，酒瘾，烟瘾等等.心瘾其实并不难戒,前提有两个信念 ,1、改变是可以马上做到的。不能因为自己懒或不愿快些改变，就说立即改变是不可能的，事实上只要有决心就能做到。 2、要对春清改变自我负责，若是没做好可别怪罪别人。 这个责任事实上又分三个部分： A、确信有些事必须改变。而不是应当改变。例如，你一直不快乐，如果用一只枪对着你说，如果你不在十秒内改变你的态度就开枪，你会怎样。枪激起他的意愿。改变不是能力的问题，而是意愿的问题。 B、确信必须是我改变，而不是其他人。自己才是改变的主角。 C、确信自己有能轮晌力来改变。 如果你不具备上述三个信念却想改变，即使保证改变了也只是暂时的。