Simone有谁知道身体各部的长度与身高的比例或计算公式
的有关信息介绍如下：1、身体各部分完美比例：（仅供参考）
手臂曲线:（身高x0.16）cm
上围曲线:（身高x0.53）cm
下围曲线:（身高x0.45）cm
腰部曲线:（身高x0.37）cm
臀部曲线:（身高x0.55）cm
大腿曲线:（身高x0.32）cm
小腿曲线: 标准曲线为28-34cm
足踝关节: 标准曲线为18-22cm
2、最佳腰臀比例
用卷尺测量腰围，然后再测量臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用腰围除以你的臀围，就得到了腰臀比例。
例如：如果是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸
（注：1英寸=2.54cm）
腰臀比例38/46＝0.82
理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例。
女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。男性，理想的腰臀比例大约在0.85～0.95之间。
3、腰臀比例和过度肥胖
(BMI：Body Mass Index：一种测量身体内脂肪率的指数，是以身高和体重作为计算基础)
计算公式是：体重(公斤)/身高(米)的平方
BMI值在18.5～25：健康风险最低，身体状况很健康。
BMI值在25～30：健康问题正随着体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。
BMI值在30以上：那么已经是健康高危人群之一了。
4、胸围、腰围、臀围
如果是女生，最完美的三围比例应该是： 3：2：3 。曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：
胸围＝身高（厘米）×0.535，
腰围＝身高（厘米） ×0.365，
臀围＝身高（厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。
因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
扩展资料：
测量三围的方法：
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。
深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
