训练量越多越好吗？什么方法能优化训练？
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训练量并不是越多越好，对于一些体质较弱的人来说，训练量过大的话，会削弱自己的精力和体力，产生一些反作用。可以采用有氧运动的方法。
训练量越多越好吗？什么方法能优化训练？
Simone
发布于 2024-10-09 17:35:17
557 阅读
Simone
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