女子跳远和三级跳远的世界纪录分别是多少

女子跳远和三级跳远的世界纪录分别是多少

跳远苏联（CCCP）加琳娜·奇斯佳科娃（Galina Chistyakova）1988年 7.52米

三级跳远乌克兰（UKR）伊纳萨·克拉维茨 1995年 15.50米

三级跳远要求节奏十分明显。根据运动员的个人特点，技术上也表现出不同的形式。主要有三种技术类型。

1.力量弹跳型。这种技术类型主要以前苏联运动员为代表，它的单脚跳不仅腾空轨迹较高，而且距离也较远。如前苏联M.Jumper的成绩为18米，三跳的比例分别为：38%、29.5%、32.5%。

2.低平速度型。三跳的比例为：35%、30%、35％，如J.Oliveria的成绩为17.89米，三跳比例为：34%、30%、36%，单脚跳和跨步跳的腾空轨迹较低，而跳跃的腾空轨迹较高。

3.综合型。它集中了前面两种技术的优点。对运动员的身体素质要求非常全面，既具备良好速度，又具备相当好的力量和弹跳素质。这种跳法对腿的负担量都比较大，可以得到理想成绩。少年三级跳远运动员由于腿部力量较弱，所以采用平跳技术较好，三跳的远度应平均，节奏明显。