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痛经是怎么回事?

痛经是怎么回事?

的有关信息介绍如下:

痛经这个症状很多女性都有,痛经是指妇女正常经期或经行前后出现周期性的小腹疼痛会有涨涨的感觉,甚至剧痛会导致晕厥,影响正常的工作及生活。我觉得痛经有遗传也有后天造成,遗传的话可能是自己家人也会有痛经,后天的话可能是因为个人的饮食习惯不规律,作息时间不规律,个人卫生不注意,有时候可能精神紧张,压力很大,比如有些同学考试期间,因为自己紧张就疼的特别厉害,一休息在家里没事了,这与精神紧张等原因都有关系。

痛经是怎么回事?

痛经的朋友们,我们应该忌辛辣,千万不要吃带凉的食物,不然痛经状况会加剧,经前期注意休息,避免劳累,饮食得当,经期可以喝红糖水,益母草颗粒,不要熬夜,要有充足的睡眠,注意个人的保暖。

痛经是怎么回事?

夏天尽量不要久待在空调房里,更不要一直吹冷风,要平时注意适当锻炼身体,增强全身的血液循环,也就增加了妇科局部的血液循环,对缓解痛经有明显的效果。痛经的时候尽量不要吃药物来缓解痛经,除非必要,一般不吃止疼药,因为可能损害胃肠道等等,月经生理,消除恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒,可在经期用暖水袋等温暖小腹,从而缓解痛经。

痛经是怎么回事?