为什么越来越多的年轻人喜欢熬夜？

为什么越来越多的年轻人喜欢熬夜？

工作！也只有晚上才有真正属于自己的时间，可以聊聊天，做一些自己喜欢的事。时间不够用，只有熬夜！现在，不单只年轻人熬夜，还有中，老年人都在熬夜，已成风气习惯！白天上班，累死累活，下班了还不赶快放松放松，单独也好，约一两个好友也罢，群体活动也行，很嗨皮的，至于熬夜对身体，对健康的风险，他们不在意的，透支对他们来说，年轻有资本！

人分为两种类型的生物钟，一种是百灵鸟，一种是猫头鹰，有些人的生物钟就是一到黑夜就兴奋，一到白天就病怏怏的，有一句这样的话：早起毁一天，晚起毁一上午 。因为，熬夜一旦久了，身体就自觉的形成了反应。而一旦，形成了反应就会慢慢成为习惯。一旦你拥有了晚睡的习惯，那么恭喜你，熬夜就不好纠正过来了。

手机。手机的普及极大地方便了人们之间的联系和个人平时的娱乐活动。智能手机就不提了，小半个电脑拿在你手上，这里点点，那里戳戳，要不就是看一下没有看完的电子书，2、3个小时就不知不觉地过去了。网瘾推迟了了睡眠，甚至不上网更不能入睡，靠摄取网络内容催眠。二是一部分年轻人热衷于夜生活，夜总会、电影、吃宵夜、晚间沙龙、俱乐部等活动，越到晚上生活的越嗨，精神过于兴奋，影响了睡眠。

有的为了工作加班，有的沉迷网络，有的是压力山大睡不着，还有的是喜欢夜生活。不光是年青人的专利，还有中年人，甚至老年人也如此。要加班，要跑业务，每天都是拖着疲惫的身体回去，躺倒床上后又不忍心睡觉，便又开始刷起手机，这也成了现在的主流，不管怎么说，熬夜却实对身体不好，手机尽管再好，也没有身体重要。