怎么治疗高血压？

怎么治疗高血压？

高血压的治疗包括：1、改变生活方式：管住嘴、迈开腿，不能吃的太咸，要限制盐的摄入量；2、不能吃太油腻的东西，包括肥肉、五花肉、黄豆炖猪脚、鱿鱼、动物内脏等血脂含量比较高，尽量不要吃；3、要适当的运动，老年人建议散步或者打太极拳，每天1小时分次进行，根据个体病情和身体状况适当酌减；4、戒烟、戒酒；5、肥胖的患者一定要注意减肥；6、有研究表明，适当的补充钙和钾对高血压有好处，正常人每天食用绿色蔬菜400-500g，牛奶500ml就可以补充钾盐1000mg和钙400mg。高血压如果长期控制不好，需注意吃药。高血压的降压药分为五类：1、利尿剂；2、β受体阻滞剂；3、血管紧张素转化酶抑制剂；4、钙通道阻滞剂；5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。具体用药要根据个体的情况，遵医嘱执行。