我儿子已经快11个月了，但每晚还是要醒两三次，如何让他睡得更安稳？

我儿子已经快11个月了，但每晚还是要醒两三次，如何让他睡得更安稳？

过度肥胖：晚上吃的多，不仅会对肠胃负担过重，而且也容易造成过度肥胖，（不要总觉得小宝宝胖点可爱，如果生长曲线体重超过100%也会增加心脏的负荷，还是需要干预的）单纯的奶已经无法满足身体需求，也无法支撑一晚上睡觉所需的能量，一天辅食至少需添加2-3次，其中一次可安排在睡前，因辅食比奶更抗饿，为确保宝宝不因饿而频繁夜醒，首先要保证能量充足。

为了让孩子整夜睡觉，那么下午宝宝的睡觉时间也需要调整一下，不能与晚上睡觉的时间间隔太近，中间最好间隔四五个小时吧，也就是午睡时间不要超过下午四点，否则孩子晚上九点就不容易入睡了。奶量也等同于白天的一顿奶量。那么这种情况下断夜奶的时候我们可以循序渐进，从刚开始比如说母乳喂养减少两分钟，那么奶粉喂养稍微减少10毫升、20毫升奶量，逐渐地把夜奶断掉。

说说我的经验吧。晚上让宝宝吃饱饭，一晚上不会饿的，他晚上还吃两三次奶，是一种习惯，可以让宝宝奶奶晚上带几天，断了夜奶。断了夜奶，对出牙的宝宝也好，宝宝的肠胃也能休息休息。根据自家宝宝的习惯，慢慢拉长喂奶时间，比如原来两小时吃一次，晚上利用睡眠拖长时间，三小时吃一次或者更长，慢慢调整，宝宝自己就会养成习惯，慢慢就会减少夜奶次数，最后戒掉夜奶。

每次只减少几毫升，孩子很容易就适应了，大概两周时间效果已经很明显的，原来要吃三次奶，突然在某一天就变成吃两次，突然某一天变成吃一次。而且会带给你意想不到的收获。要锻炼的话就只能是宝宝夜里醒了要吃奶的时候不给宝宝吃，让宝宝哭。两三天就不会醒来吃奶了。一般母乳的妈妈都觉得这样比较残忍不会这样，也有这么做的，大人孩子都睡得更好一些。