长期一个人独居生活，会对自己有什么影响?

长期一个人独居生活，会对自己有什么影响?

我们长大以后，为了学习，为了工作，就要离开家乡离开父母，来到大城市，开启独居的生活，刚开始觉得很美，终于脱离了父母的唠叨和束缚。但是自己一个人生活的时间越长，才能更明白一个人的生活的苦楚。一个人独居的话，要养成哪些良好等习惯呢？我觉得可以从下面十个方面来做。

第一，养成良好的作息时间安排。现在每时每刻的手机，平板，电脑。各种电子产品充斥着你的生活。一个人躺在床上，拿着手机不知不觉就半夜了，长期以往除了效率低下，健康也是很受影响的。尽量早睡早起，不要熬夜，熬夜对身体不好。

第二，每天要坚持吃早餐。早餐是非常重要的。不吃早餐对身体伤害很大，吃了早餐能量满满一天都有精神。

第三，定时打扫卫生，整理家务。一个干净舒适的环境能够让你的心情更加愉悦，也能够显示你更有品位，生活更积极向上。

第四，交几个真心朋友。当心情不好或受到伤害的时候，能有几个真心朋友帮你分担，相互支持和帮助，这非常重要。

第五，锻炼身体。身体是革命的本钱，一定要积极的锻炼自己的身体，让自己更加健康。这样会少生病，减少不必要的麻烦。

第六，保持自律。一个自律的人，他的生活才会井井有条。一旦遇到突发情况也能很好的解决，如果一个人活得乱七八糟，那他但人生必将是混乱不堪的。

第七，家中常备生活必需品。比如说常备一些感冒药或者创可贴之类的药品。万一身体不适或受到伤害，可以自己先简单处理。实在不行再去医院。

第八，学会做饭。一个人生活，很多人都很少做饭。但是在店里或者外卖吃多了对身体不健康。所以一个人仍然需要学会做饭，可以在适当的时候犒劳自己，只有对自己好的人才能对别人好。

第九，积极参加社交活动。一个人独居，特别容易形成宅男宅女的性格。时间久了会非常的闷，而且丧失社交能力。因此一个人独居，要积极地参与到社会上的社交活动中，让自己变得更加充实。

第十，养成良好的安全意识，也是最重要的。无论是出门还是睡觉的时候，要关好门窗,最好进门就上锁;尤其女人一个人独居,在家里要摆上男士拖鞋，在门口放一双男士的鞋子，男生的衣服挂在在显眼的位置上；接受外卖，快递的时候让他放在门口，需要上门修理，收费的人等，最好有第三人陪同；有陌生人敲门，要在猫眼里看看，有奇怪的声音不要开门，必要时求助物业，或直接打110；如果有遇到停电的情况，不要一个人单独出去查看，最好求助朋友；家里备好蜡烛，手电，充电台灯，以备不时之需；防盗门旁边出现奇怪的标记符号，一定要擦掉；晚上十点之前回来，不要在晚上回家的路上听音乐，尤其是把耳机塞上放很大的声音。

首先，一定要先把独居地址告诉给家里人。毕竟自己是刚进入社会，接触的事情比较少，及时把地址告诉家人，让他们安心，也防止出现什么事情的时候能快速的联系到，一定不要忘记家里的亲人才是你这辈子最重要和最可靠的依靠，不论什么时候都是。确定了居住地点，第一件事，就是把居住地址发给时刻关心你的父母或者亲人，告诉他们你居住的详细情况。其次就是要保持与家人的联系，手机微信电话要定期向家人报平安，不能让家人惦记，也要关心家人的状况。在饮食上要注意少吃垃圾食品。择友要慎重，如果是女孩子一个人在外生活一定要培养一两个闺蜜，相互支持和帮助。

在外一个人独居，首先表明你长大了，已经是个成年人了，脱离了父母的约束，要学会对自己的生活构造堡垒，要懂自己一个人生活的常识，这样才能让家人放心，能安全幸福地生活。