乔丹真的是每天吊单杠半小时长高的吗？这方法用在常人身上有用吗？
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只是吊单杠没多大用，会有点拉伸效果，但几乎可以忽略。增高还是要分内因和外因、先天与后天几个方面来看的，其中运动的因素并非最重要，首推能刺激腿部骨骼发育的运动方式。
乔丹真的是每天吊单杠半小时长高的吗？这方法用在常人身上有用吗？
Simone
发布于 2024-10-24 17:43:21
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