道家十二段锦
的有关信息介绍如下：
气沉丹田一般用于桶子的修炼，养生为主的十二段锦自然呼吸，意守为好。且不可太强意。容易出偏差，最好在人指点下修习，好及时纠偏。特别注意，如果看到什么景象，一定不要欢喜，只管意守丹田，如果景象消失，也不要执意去找回景象，继续意守丹田，每次注意收功，收功非常重要。
道家十二段锦
Simone
发布于 2024-10-17 03:43:34
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