自尊自信自强 主题班会。

自尊自信自强 主题班会。

一、 教学目的 通过自信主题班会的教育，提升学生的自信心。为将来的学习生活打好基础。 二、 形式与效果 在班会整个过程中使用powerpoint、小品和游戏等多种形式。通过几个星期的准备，同学们对自信有了一定的认识，懂得很多建立自信的方法，比如，如何帮助同学建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同学们不仅在准备的过程中学到很多，同时参加这次主题班会本身也是提升他们的自信。 三、 参加人数 全班37人。主持人：王浩 徐嫱沄 四、执教者：张婉珍 五、教学过程 各位老师、同学： 大家好！欢迎参加我们的主题班会。 一、在今天的主题班会之前，我们对同学进行了一番调研。请同学们谈谈“我最崇拜的十大人物”。调查结果如下：比尔·盖茨、海伦·凯勒、康熙、刘翔、周恩来、丘吉尔、拿破仑、姚明、居里夫人和邓小平。 接下来我们请同学谈谈为什么要选这些人。 祁迪：我选择的是海伦凯勒，她是十九世纪最大的女性之一。但她一生下来便非常不幸，不仅双目失明，而且有聋又哑。在老师沙莉文的帮助下，海伦变的非常自信。最后凭借她坚定不移的信念以及出色的才华，成功的踏进了哈佛的大门。 李嘉钧：我崇拜的人是比尔盖茨，他对计算机的热情和对自己的信心使他从哈佛退学，开创自己的事业，追求自己的理想。他坚信计算机将成为未来世界最重要的工具，为此他不断努力。我崇拜的就是他的大胆，天赋，自信和放弃哈佛的高学历，向理想不断努力的精神。让我深刻体会到无论做多么困难的事，只要对自己有信心，就能成功，因为自信是成功的阶石。 从同学发言中，我们不难发现自信是我们成功的第一要素。然而这正是我们现在所缺少的品质。经过中考的失利。我们不再自信，我们总是怀疑自己的学习能力。学校为了帮助我们建立自信，举办自信演讲比赛。这也是我们开主题班会的意图。那到底什么是自信呢？自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。 二、接下来请看表演：“谁是自信者？” 请同学回答：到底这三位同学分别代表哪些心理？ 我们一眼就能看出：倪呈俊是自卑心理、霍吴斌是自信、缪俊是自大心理的代表 。 自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。 自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点。 自信——恰当地评价自己的优缺点。 三、我想大家都愿意成为一个自信的人。那么你到底是不是一个自信的人？（幻灯片）计分方法：1-12题，答“是”加1分，“否”0分。计分方法：13-25题，答“否”加1分，“是”0分。请同学说说他们的得分。（3-4位）主持评讲完之后，再请同学谈谈。 杨羽林：这个测试的结果和我大致相同。自信是每个人成功的基础。有自信不一定会成功，但没有自信就一定不会成功。但我有时也会有些自负，会轻视一些重要的事情，现在我了解了自信与自负的区别。我以后要注意把握尺度，脚踏实地使自己真正的、充满信心的完成没一件事而不是自负。 杲梦玮：我觉的这个测试与我本人差不多，不同的地方可以乎略不计！但是也不是无论什么事都那么有自信。只是在一些特定的事上，如学物理上等。但我会在别的方面培养信心的！ 肖赟：我觉的这句话中对自己有时会产生怀疑比较符合！因为每次考试考的不好，我都会非常沮丧质问自己的能力，总觉的自己比别人差！我气后要求自己相信自己的能力。在考试前认真复习，充满信心的迎接考试和迎接生活！ 测试结果(仅供参考) 如果你的分数是15-25分，说明你对自己信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，需要注意的是，如果你的得分将近25分的话，别人可能会认为你很自大狂傲，你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘会更好。 如果你的分数是9-14分，说明你对自己颇有自信，但是你或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输人，特别强调自己的才能和成就。 如果你的分数是8以下，说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽量不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量；先学会看重自己，别人才会真正看重你。 四、 如果你还不够自信，那么如何来建立自信呢？（请同学介绍） 杨翔：高中的数学很难，我一开始很没有自信心，数学成绩可以说差到了极点，可过了一阵子，由于作业还算能够完成，不禁突发其想：“为何不买写题目回来做呢？”经过几个星期的努力奋斗，终于成绩从原来的四五十分一越成了六十几分，这无疑对我有了很大的帮助，因为我有信心使自己变的更强！ 徐妤媛：我的政治成绩在班中是处于较差的层次。但这并没有打倒我咸鱼翻身的自信！我相信经过我不懈的努力和超强的毅力，我的政治成绩一定会大有进步的！于是，我付出了更多的时间和精力来攻克这一门学科。功夫不付有心人，现在我的政治成绩一路飙升！这让我十分高兴，让我了解了自信的重要性！让我在学习的道路上对于任何学科都充满信心！ 邵艳：在初中的时候，数学就不是特别好，再加上这次中考中因为数学的失利，更让我对学习数学失去了信心。进了高中之后，虽然没有什么信心，但是觉得数学很重要，放弃是不可能的，因而只能硬着头皮做，一开始觉得很困难，努力很久未见成效，可是我却并不放弃，继续努力，在一次次的失败之后获得胜利。让我尝到了成功后的感觉。我相信不断的努力，提高自信心是成功的两个原因。 袁昊：1、认识自己的优点、能力和特长。 我们每个人都都有自己的长处和优点。自己的长处和优势，就是自尊自信的支撑点。遇到挫折、失败信心自然会有所削弱，而遇到成功自信自然会增强。所以使自己经常尝到成功的甜头的话，自信自然会增强！ 2、感受别人的欣赏。 他人的赞扬有助于我们确立自信。他人的肯定与否定。肯定性的评价能增强自信。否定性的评价会削弱自信。 每个人都有他自己的别人代替不了的东西，即使是流星也有它瞬间的闪烁！即使是一滴水也能折射太阳的光！身命的价值取决于每个人自己的自信和优点，珍惜独一无二的你自己吧。并不断的充实、发掘自己，人们才会认同你的价值！ 五、听了袁昊同学的介绍，我们马上来感受一下别人的欣赏。请同学玩一个游戏。“优点轰炸” 要求：a．先找一个同学作被轰炸者b．请他先自我轰炸，直到他不能自我轰炸为止。再请其他同学轰炸他，说出他的优点、 能力和特长，直到无法被“轰炸”。 第一轮：被轰炸者胡焕 胡焕：我是高一（1）班胡焕，我的优点就是平时对待同学十分友善，对于老师分配的工作认真负责。 张欣炎：胡焕平时很认真、仔细，是老师的好帮手，乐于助人，热爱集体，愿为班级奉献许多。 赵炜鹂：胡焕是一个谦虚的人，工作积极、负责；上课很仔细听讲，勤记笔记，热爱集体，尊敬师长。 杲梦玮：胡焕对人友爱，乐于助人！有独立思考的能力，对同学比较和善！ 姜玉良：胡焕对人真诚，待人热情，能很好管理班级财物！ 孙志君：胡焕身为班干部，工作认真负责！为人厚道，与同学和平相处。学习上认真刻苦！ 余旭：胡焕是一位容易相处的人！待人真诚，随和。能很好的管理班中财物，是老师的好帮手。学习一丝不苟，独立作业！ 第二轮：被轰炸者张煜 我是高一（1）班的张煜。现在让我来介绍一下我的优点吧！ 我性格开朗，活泼，有点好动，为人比较通情达理，爽快干脆。做事比较细心也比较自信，对于交友我比较真诚热情，所以人缘还不错。我还有蛮强的毅力，和缠死人不罢休的问问题精神！以上变是我的优点了。 李嘉钧：张煜温柔，细心，体贴，性格开朗，热爱集体，对同学十分友善，在音乐方面也有一技之长。 缪俊：张煜团结同学，上进信心强，多才多艺，有求必应，有问必答，有福同享，有难独挡。 徐伟龙：张煜是一个开朗，活泼，乐观向上的人，与同学也十分友好。 郑伟敏：张煜同学为人和善，积极幽默！据有良好的口才与表达能力！细心体贴，有一种超于常人的韵味！ 袁昊：张煜有比万人迷更具有感染力的笑容！ 霍吴斌：张煜他平易近人，待人和善，知人善面，知书达理，心胸宽广认劳认怨，他真是一个世间难得的“人物”！ 第三轮：被轰炸者杲梦玮 陈榕：杲梦玮在班中很活跃，上课很积极！学习很努力！ 殷芝：杲梦玮是一个极有责任的人！每天的眼保键操他总是能起到很好的监督作用。而且他的幽默感总能使枯燥的学习生活增添几分欢乐！ 肖赟：杲梦玮对待一切事物都抱以乐观的心情！处事待人爽朗大方，学习方法充满灵性。总而言之他人非常好！ 我们帮助朋友建立自信时，尽量找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人。 六、 然而人生不能一帆风顺，面对困难怎么办？小品表演：困境即赐予 小品感言： 冯黎华：生活总是给予我们各种挑战。困境（转载自第一范文网http://www.diyifanwen.com，请保留此标记。）是生活给予我们最好的礼物。我们每一个人都应该做生活的强者，不断的挑战自己，挑战生活。生活的旅程不会是一帆风顺的，泥泞的路上总会有绊脚石和杂草，我们要学会在哪里跌倒就要从哪里爬起来 陈晟：本小品展现的是一个生活中对自信的认识。生活即平凡又多磨，当遇到困难时，不要一味的去感叹而是要去自我反省，自我认识。让你的自信去战胜生活中的难题！我从小品中想到雨果的一句名言：“应该相信自己是生活的强者！” 在人生的路上，无论我们走得多么顺利，但只要稍微遇上一些不顺的事，就会习惯性地抱怨老天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力量，帮助我们度过难关。但实际上，老天是最公平的，就像它对狮子和大象一样，每个困境都有其存在的正面价值。自信是一种无坚不催的力量，当你坚信自己能成功时，你必能成功。 也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生；也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明；也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚；也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明；也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔；也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声“再试一次！” 再试一次，你就有可能达到成功的彼岸！ 那么，从现在开始马上行动起来，建立学习的信心。 a．从提高自己擅长的或较容易提高的科目入手。 b．以自己为起点，制定切合自己实际情况的学习目标。 c．将学习目标分成若干阶段具体的小目标来执行。 d．付出真正的努力，以勤补拙，打好扎实的学习基础。 相信经过大家的不断努力，一定会实现我们的目标。那就是——考进理想的大学 。 七、你的自信在哪里？在一间房子里，你会在墙上挂什么？（调查同学） a照片 b画 c年历 d钟 a 由选择推断：你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你。你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品味的人生，才能凸显你的能力。但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。 b由选择推断：你的自信来自于别人对你的肯定。你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外表非常重要。别人对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的，因此你是比较传统守旧，却又追求时尚流行的人。 c 由选择推断：你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来自于能力表现，是苦干型的人。为达到速效，使行为举止不修边幅，看来有些粗鲁，十分冲动。因为你太过于实际而不懂掩饰野心，常使人认为你是贪心、势利、又无趣的人。 d 由选择推断：你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划。你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎，即使是参加重要宴会，也会仔细考究穿着。小心你热中工作的程度，有不成功便成仁的可能，别太过劳心。 八、如何来提升我们的自信呢？请听听戴思妍同学的介绍。 戴：大家好，我们想向大家介绍一位实业家研究得出的5个提升自信的放法！ 他是一名美国人，叫杰里·明顷顿。 张：首先我来介绍第（1）招，就是自己要认同自己 做事的最大前提，就是要相信自己、认同自己，相信自己有这个能力去做好这件事，认同自己可以让别人赞同自己的能力，这样自信就会随之产生，并不断增强。 陈：哦，那第（2）招呢？ 张：第（2）招就是学会独立思考、独立处事。 虽然现在的我们只是学生，但是不久的将来我们也要面对社会，那时我们身边不会再有老师的帮助和父母的仁慈，做什么事都要强调独立性，所以我们现在不妨就开始锻炼独立思考、独立处事的能力，那么，当我们踏上社会时，面对一切，原先所培养的独立性就会显出优势，在社会中展露头角时，我们就会为自己的自信带来的成功而喜悦。 戴：那坦然面对失误是不是一个办法呢？ 陈：当然啦，那就是我想介绍给大家的第（3）招！有句古话说得好！孰能无过！失误总是难免的，面对失误千万不要自责！也不要难过，更不要丢弃自信，因该要勇于面对！用自己的实际行动去告诉那些人：我的失误，我可以弥补，而且可以做的更好！ 张：那面对失误我们应该抱以什么心态呢？ 陈：那就是第（4）招笑对一切批评 自悲是自信的最大敌人，而自悲大部分是因为外界的指责和批评所导致的，所以我们要笑对一切批评，对的虚心接受，错的抛在脑后，这样自悲就不会来光顾我们了，自信也会只增无减哦。 戴：对了我这还有一招！ 张：那是什么啊！ 戴：哦，就是no*（5）变快乐为一种习惯 快乐的时候呢！大家通常会对未来抱以美好的憧憬和期待，并且把过去不快乐的事抛在脑后，努力的做好每一件事。所以快点变快乐为一种习惯吧！，让自己每天都会超积极的面对一切，并对未来抱以100%的美好的憧憬，那么自信心当然也越发“强大”。你们说对不对呢？ 张：呐！是的！我想大家一定也首益非浅吧！ 戴：我又想起一个既快速又方便的提高自信的放法大家想不想知到啊！ 陈：当然想啦！快说来听听吧！ 戴：那好吧！那就是每天早晨的6个问题！ 1. 我今天的目标是什么？ 2. 我的核心目标是什么？ 3. 我今天最重要的事情是什么？ 4. 我今天准备学到那些新东西？ 5. 我今天准备在哪些方面进步一点点？ 6. 我今天如何更快乐些？ 戴：大家记住了吗！ 张：如果你想快点提高自信但又怕麻烦的话那就别在犹豫了快点行动吧！ 合：祝大家能成为一个陈：有自信；张：能独立；戴：很快乐；合：的成功人士！ 可见自信对我们每个人都很重要。有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的 。 九、如果我们将自信不小心遗忘了怎么办？那么请大家用座右铭来提醒自己。 对于那些有自信而不介意暂时失败的人，没有所谓失败！对怀着百折不挠的坚定意志的人，没有所谓失败！——徐伟龙 自信减轻了命运的打击——吴海燕 对于凌驾与命运之上的人来说，信心是命运的主宰——冯黎华 在灰暗的日子中不要让冷酷窃喜；命运既然来凌辱我们，我们就应该用处于泰然的态度予以报复——杨翔 地狱中最炙热的地方是那些在伟大精神考验中保持中立的人准备的——陈萍 有自信不一定会成功，但没有自信就一定不会成功——杨羽林 青春与自信同在，衰老则与疑虑相有，青春与自信共有，衰老则与恐惧为伴——赵炜鹂 不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的——薛蔚 走自己的路，让别人去说吧——张欣炎 自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因——胡焕 一个人如果有自信，那么他就能成为他希望的人那样——缪俊 一切信自己，靠自己——邵艳 有了自信你就会在你严肃的献身生活中找到乐趣——祁迪 我相信我会成功，因为我自信——张煜 缺乏一种自信的精神，这往往导致一些原本是萌芽了的天才走上自我扼杀的道路——于清峰 我只有一个忠告给你——做自己的主人——李嘉钧 挫折能激励自信！——袁昊 我从来不承认什么失败，只知道成功就在眼前！——霍吴斌 自信是成功的第一步！——陈榕 自信是作事的铺垫，成功是自信的结果！——殷芝 俗话说的好，自信是一种为达到某种目地首先必须具备的勇敢精神！ ——张馨文 只要打开自信之门，成功就会随之而来！——徐妤媛 自信是这样一种能力，即可以听到任何话而不生气，并且不失去自信！——花文彬 一个人失败的最大原因，就是对于自己的能力永不敢充分信任。甚至自己认为必将失败！——戴思妍 自信是成功的基石！——肖怡雯 对于热爱学习的人来说，自信是学习重要的支柱！——杜倩茜 应该相信自己是生活的强者！——陈晟 失败乃成功之母！——杲梦玮 一个人最伤心的事无过于自信的死灭！——姜玉良 自信，是人们必须的。不自信的人是永远也不会幸福的！——郑伟敏 自信是灵魂的防腐剂！——孙志君 唯有自信才是永恒的！——余旭 十、最后请张老师讲话。 我很高兴参加今天的主题班会，和大家一起学习如何建立自信。不仅仅在今天学校里要建立自信，自信也是我们走上社会必须要具备的素质。通过今天的学习，我会和大家一起努力实现我们最初的梦想！ 今天的班会到此结束，谢谢各位同学和老师的支持。希望各位同学都能昂首挺胸自信满满地迈进2011年！