空手道基本招式

空手道基本招式

空手道的基本动作有冲拳、后手直拳、冲顶膝、上格挡、手刀侧击、下格挡、内受、外受、手刀、前踢、前回踢、横踢。

基本的站立姿势有平行立、骑马立、四股立、前屈立、后屈立。步伐分为进步、退步和垫步。组手分为五本组手、三本组手、反三本组手、一本组手、自由组手。

还有就是平安一到平安五,铁骑初段,慈恩、拔塞大、燕飞以及观空大这十套基本的套路。其中,后手直拳有一击必到的功用,通常被称为实战空手道的重拳或主力拳,中距离使用效果最佳。

扩展资料

空手道的三大体系：

1、传统空手道:敬畏空手道“一击必杀”的威力,在保持传统对抗竞赛模式(“一本胜”赛制)和减少损失空手道特有技术的特点下,采用“寸止规则”来最大化地保证竞赛者的安全性。其代表性组织为JKA、SJKA等传统空手道团体。

2、体育空手道:则是在现代社会和平发展中经过不断改革和创新,而建立起来的一项体育运动,它要求所有的空手道技术的发挥必须是建立在“可控制”的基础之上,全面地发展选手的运动能力同时使运动项目更具备了“安全性、观赏性和科学化”等体育运动项目的特点。

在赛制上采用“8分优势胜”方法,其代表性组织为WKF、AKF等体育空手道组织。

3、硬式空手道:也称“全接触式空手道”,提倡最大化地发挥空手道特有的“一击必杀”威力,培养人们“不畏艰辛、敢于拼搏、不惧强大、增强自信”的武道精神同时,使我们的身躯成为抗敌的真正“武器”。在赛制上采用“KO制”方法,其代表性组织为极真会。

参考资料来源：百度百科-空手道