如何去除口臭

如何去除口臭

有效去除口臭的方法：\x0d\x0a1、喝柠檬水\x0d\x0a喝开水可以让我们的口腔湿润，而柠檬味酸，可以刺激我们的唾液分泌，在开水中加一片柠檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭问题。\x0d\x0a2、嚼花生\x0d\x0a咀嚼甘草、茶叶或花生米、或咀嚼新鲜桔皮，咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分，这样就能带走口臭。\x0d\x0a3、吃小米\x0d\x0a小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，对于预防口臭非常有效果。\x0d\x0a4、嚼茶叶\x0d\x0a用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。\x0d\x0a5、喝菜叶汁\x0d\x0a取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持两周。\x0d\x0a6、喝食醋\x0d\x0a取食醋适量，含口腔内蠕动2～3分钟，吐出，然后以清水漱口。\x0d\x0a7、吃鲜藕\x0d\x0a藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦热。\x0d\x0a8、双氧水漱口\x0d\x0a取药用双氧水(过氧化氢)适量，加水稀释，先刷牙，然后含双氧水于口内，弯腰低头。避免咽下，稍待片刻，吐出，再以清水漱口数次。\x0d\x0a9、嚼口香糖\x0d\x0a口香糖一般都打着清新口气的口号，临时约会、会议遇上口臭，这个时候就可以嚼一嚼口香糖，可以快速的去口臭，当然，这种方法是治标不治本。\x0d\x0a10、喝酸奶\x0d\x0a无论是夏天还是冬天，酸奶都是很好的饮品，每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量，可以帮助肠胃消化，去除口臭。\x0d\x0a注意事项\x0d\x0a除此之外，我们要平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。