如何减脂肪？
的有关信息介绍如下：
减脂肪可以从两个方面来进行一个是饮食搭配要均衡，在减脂肪期间以水果蔬菜为主，但每天也要摄入一定的肉类补充蛋白质。另外一个是每天早上去慢跑一个小时左右，仰卧起坐和俯卧撑每天做十组，每组做50个。循序渐进的练习，减脂肪效果是很明显的。
如何减脂肪？
Simone
发布于 2024-07-08 18:54:16
555 阅读
Simone
发布于 2024-07-08 18:54:16
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