我国50%的肺癌是因吸烟引起的，为何戒烟难？

我国50%的肺癌是因吸烟引起的，为何戒烟难？

烟草成分的成瘾性、吸烟环境不能消除、对烟草危害认知不到位，习惯难改等都是导致戒烟难的重要因素，但如果不戒烟就会对身体健康造成严重的威胁，会让肺癌、鼻咽癌高发，还会增加心血管疾病的发病率或者缩短人类的寿命，所以建议那些吸烟的人，不论多难都要把烟戒掉。

吸烟成瘾戒烟难

吸烟成瘾是造成戒烟难的主要因素，因为香烟中含有大量的尼古丁，这是一种会让人类依赖成瘾的重要物质，一旦对它产生依赖就很难戒断，所以生活中很多吸烟的人在戒烟时总是控制不住自己的烟瘾，在闻到烟草的气味时就会有强烈想吸烟的欲望，有很多戒烟以后出现复吸就是烟瘾难除惹的祸。

吸烟环境不能消除

人们戒烟难很大程度来源于社会因素，因为在这个当今社会中，很多人都会通过烟草来拉近相互之间的距离，导致吸烟环境不能彻底消除，一个人本来想戒烟，但是在人际交往时客人朋友会禁烟，如果不吸就会让对方感觉自己对他不尊重不利于下一步的交流，这种意识的存在直接导致了戒烟难。

对烟草危害认知不到位

生活中很多吸烟的人都有了几年十几年甚至几十年的烟龄，他们在开始吸烟的时候对香烟的危害认识不深，认为这样吸烟对身体危害不会严重影响，身体健康也就不会有戒烟的欲望，但随着年龄的增加，身体健康状况不断下降，这时才意识到了烟草对身体健康的危害，但在长年累月的吸烟过程中已经形成了严重的烟瘾，这时再想戒烟就会特别困难。

吸烟习惯来改变

人生在世养成一个习惯不容易，改变一个习惯更难，很多人在成年累月的吸烟过程中，已经让香烟成了自己生活的一部分，吸烟已经成了他们每天必须要做的事，特别是有些人早起以后要先吸一根烟才会起床，晚上睡前必吸一根烟才会睡觉，这时的他们对香烟已经有了严重的依赖性，想要改掉吸烟的习惯是特别困难的，没有强大的自制力根本不可能戒烟成功。

在日常生活中，虽然有多种因素阻碍着人们的戒烟进程，但戒烟对身体健康至关重要，不论多难都要坚持，要相信自己一定能戒掉吸烟的坏毛病，只有这样才能避免香烟危害身体健康，才能降低肺病特别是肺癌的发病率。